यौन स्वास्थ्य : इन 2आयुर्वेदिक औषधियों के सेवन से बनाएं सेक्स लाइफ बेहतर

सेक्स को लेकर अभी भी हमारे समाज में तरह तरह की भ्रांतियां है, लोग इससे जुड़ी किसी भी तरह की समस्या को बताने में शर्माते हैं। यही कारण है कि अपने देश में यौन रोगों से पीड़ित मरीजों की संख्या बहुत ज्यादा है क्योंकि अधिकांश लोग इसका इलाज ही नहीं करवाते। सेक्स पावर में कमी भी ऐसी ही एक समस्या है जिसके बारे में लोगों को पूरी जानकारी नहीं है और वे गलत नीम-हकीमों या बाबाओं के चक्कर में पड़कर अपनी मुश्किलें और बढ़ा लेते हैं।

सेक्स क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ प्रमुख आयुर्वेदिक औषधिय.

अश्वगंधा
आयुर्वेद में इसे ‘आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का राजा’ कहा जाता है. यह शरीर में ताकत बढ़ाने और कार्डियोरेस्पिरेटरी फ़ंक्शन में सुधार करने में मदद करती है

एकोनिटम हेटरोफ़िलम
उत्तराखंड के पहाड़ों में पाई जाने वाली इस जड़ी बूटी को हिन्दी में अतिविषा कहते हैं. आयुर्वेद में इसके पत्तों, फूलों, बीजों, फल, और टहनियों का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है

तुलसी
यह एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है जो बुढ़ापे से बचाता है. यह ब्लड के पीएच को एसिडिक नहीं होने देती, जिससे ब्लॉकेज नहीं बनते और ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है

त्रिफ़ला
यह तीन फलों – आंवला, हरीतकी, और बिभीतकी का मिश्रण है. यह पाचन में सुधार करती है, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है, और शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाती है.

विदारीकंद
यह भोजन को पचाने, कब्ज़ को दूर करने, और खून साफ़ करने में मदद करता है

शिलाजीत

शिलाजीत खाने के फायदे वैसे तो बहुत हैं लेकिन मर्दों के लिए ये वरदान साबित होता है। शिलाजीत से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बूस्ट होते हैं जो मर्दों में सेक्स पावर को बढ़ाते हैं। एक छोटा चम्मच का सेवन करने से आपकी सेक्सुअल परफॉरमेंस अच्छी होती है। इसके अलावा शिलाजीत का लाभ दूध में मिलाकर पीने से भी होता है। इससे मर्दों का स्पर्म काउंट बहुत तेजी से बढ़ता है।

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